planning pour la semaine prochaine :
RENDEZ VOUS DEVANT LA ROTONDE DU LAC à 18h20 (en tenue de sport, petite bouteille d’eau, gants)
Lundi 18 février : de 18h30 à 19h30 => MARCHE NORDIQUE (j’amène les batons)
Mercredi 20 février : de 18h30 à 19h30 : Footing 30 mn + renforcement musculaire 30 mn
Vendredi 22 février : de 18h30 à 19h30 : Footing ou marche 45 mn + yoga 15 mn
semaine du 25 février au 1er mars : repos complet…. :))
Reprise des cours en salle lundi 4 mars avec des nouveautés….
Bon week end à tous. Restez en forme avec Soluforme !!!
